在那些心情不爽的日子里，来听听这些话吧，让自己轻松起来，心情一旦变美，生活自然也会跟着美起来。

咱们每个人都会遇到那些让人闷闷不乐的时候，关键就在于怎么用积极的心态去安慰自己，调整自己。一旦心情调整好了，看待问题的角度也会变，事情自然就变得顺心了。

1. 今年，我要把自己照顾得更好，身体棒棒的，心态正正的，事情也就能轻松应对，生活质量自然就上去了。希望我能坚持下去，让自己的生活每一方面都向好的方向发展。

2. 每天都对自己说一句：“我值得拥有最好的。”自信和自爱是你最好的装备，让你在生活的旅途中更加坚强和勇敢。

3. 凡事发生必有利于我。我相信，所有的事情都是为了我的好处发生的。不管发生什么事情，都一定对我有利。

4. 一切都好。一切都好。一切都好。闭上眼睛告诉自己，一切都好。你相信什么，就会体验什么。只要你相信一切都好，生活就会好起来。

5. 每天都笑一笑，即使没有理由。笑容不仅能感染周围的人，也能让你自己的心情变得更加轻松愉快。经常嘴角上扬，让内心快乐。

6. 不要害怕改变。生活总是在变，勇敢面对变化，接受新的挑战，这样你的生活才会更加丰富多彩。

7. 不管再怎么忙，也别忘了要好好对自己，吃好、睡好、活好，真心对自己好一点。只有健康了，心情才能好，生活才能更美。

8. 学会欣赏生活里的美好，不再为了别人的来去、闲言碎语烦恼，不再为了那些小事操心。生活的美好在于我们怎么看待它。关注什么，就吸引什么，关注美好，就会吸引更多的美好。

9. 记住，你的生活只属于你自己，别人说啥，别人怎么想，那都是他们的事。重要的是你怎么过，怎么让自己过得更好。

10. 遇到不顺心的事，别让它影响你一整天的心情。给自己15分钟去调整，保持乐观，开心一点，别把宝贵的时间浪费在那些小事上。

11. 学会放下，才能活得轻松。放下过去的不愉快，放下那些让你困惑的事，别让一点小事就让你陷入困扰。生活中不爱你的人，已经离开你的人，放下吧，他们的离开，不代表你不好。

12. 抬头看看远方，当事情让你烦恼时，试着将视线放长到一年、两年后。你会发现，眼前这些让你烦恼的事，其实没那么重要。

13. 想开点，给自己一点空间去呼吸。人生没有完美，不用太苛求自己。少想一点，心情就会轻松；少在意一点，心情就不那么累。这样，夜晚的睡眠也会更加甜美。

14. 学会放宽心，稳定情绪。生活就是要学会放宽心，把事情看淡一些，平静面对，冷静处理。很多时候，困扰你的并不是事情本身，而是你的情绪。

15. 别把自己的快乐建立在别人的评价上。你的价值不是由别人来决定的。找到内心的平静，让自己的快乐来源于自己的内在。

16. 记得感恩，对于生活中的每一份恩赐，无论大小，都心存感激。感恩可以让你的心灵变得更加富足和平和，看到生活中更多的美好。

17. 尝试用不同的角度去看待生活，生活中不仅有美好的事，也有不那么顺心的事。但只要你心态正，那些不好的事，换个角度看，也能变成好事。