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油茶面怎么做最好吃(面粉倒入锅中简单一做暖胃助消化)

100次浏览     发布时间:2025-02-18 05:17:46    


油茶面又被称作为油茶 ,是北方的一种营养又可口的早餐,因制作简单非常受大众喜爱。开水一冲,立马香气四溢,那稠糊糊、甜滋滋、香喷喷、热乎乎的油茶,喝着真得劲,喝完还舍不得作罢,竟连沾在碗上的余羹,也要舔之以尽。

(油茶面制作流程)

1、准备适量的白芝麻、黑芝麻倒入锅中,开小火不停煸炒,炒出芝麻的香味,大概5分钟过后,锅中芝麻变成黄色就可以盛出晾凉。

2、接下来锅中倒入适量的面粉,用锅铲不停的翻炒,全过程开小火慢炒,这样可以使面粉受热更加均匀,不容易炒糊锅。

3、炒制油茶面的时间,一般是根据面粉多少来定,大概500克面粉炒制15分钟左右。如果大家不确定面粉的颜色,可以取一碗盛入锅中少量的面粉,然后倒入开水搅拌均匀,这时油茶面颜色是深黄色就可以了。


4、锅中面粉由浅黄色变成深黄色盛出晾凉即可,晾凉过后的油茶面要用锣过滤下,这样油茶面更细腻,锣里有一些面颗粒用手揉搓碎,再过筛一遍即可。

5、准备一个碗舀入适量油茶面,加入白糖或者红糖都可以,再放入一小把炒熟的白黑芝麻,然后再倒入适量开水,搅拌成自己喜欢的浓稠度即可,这样早餐油茶面就做好了,味道香甜,浓稠好喝,营养健康。

(炒制油茶面注意事项)

1、炒制面粉全过程都要开小火,这样可以使面粉受热均匀,不易炒糊。如果面粉太多,建议选大一点锅来炒。

2、不喜欢吃芝麻的,大家可以根据喜欢来添加干果,但一定要在锅中炒一下,然后再擀碎即可。

3、炒好的油茶面用保鲜袋保存起来,这样更有利于后期食用。


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