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阿胶糕家常做法步骤有哪些(阿胶的营养功效)

100次浏览     发布时间:2025-02-08 02:32:20    

阿胶本就是补气 血的佳品,单独服用很难入口,做成阿胶糕口感极好。真材实料,自己吃还是自己做的放心,一次做就成功了,没有腥气,好吃又补血。

用料

  • 阿胶 250克
  • 黄酒 500克
  • 核桃 250克
  • 芝麻 250克
  • 冰糖 150克
  • 红枣 250克

做法步骤

1、准备所需材料称重

2、红枣剪开去核

3、阿胶用纱布包住敲碎,越小越好

4、倒入黄酒浸泡2天

5、小火熬胶,化开后继续熬到可以挂在锅铲上,俗称挂旗

6、倒入核桃、红枣、黑芝麻(分2次加)搅拌

7、然后倒入不粘烤盘压平放凉

8、冷却后切块

9、2斤多成品,够吃一阵子了

10、本来开始有准备枸杞,后面没放进去,这样的口味也好吃

11、自己做的真材实料

小贴士

阿胶尽量敲得碎一些,可以减少浸泡的时间,红枣选择饱满的灰枣,枸杞没有可不放(我后面也没放),熬制阿胶时要小火并一直搅拌。

阿胶的营养功效

阿胶具有抗贫血作用,对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用,降血压和扩张血管的作用,能提高免疫力,能促使钙的吸收,预防骨质疏松,有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、抗辐射损伤、增强记忆作用等。阿胶,补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

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